两个人去西藏旅游要注意什么？去西藏旅游要注意哪些问题？

问：准备和男票去西藏玩玩，不知道去西藏旅游要注意些什么？去西藏注意哪些问题？我从来没有去过西藏，准备下个月去西藏玩一趟，不知道现在去西藏旅游要准备些什么？要注意些什么？希望有个去过西藏的好心人可以帮忙解答解答！

答：西藏一直都是许多人心中非常向往的一个地方，那里有这壮观的山川河流，有着丰富多彩的民族文化，有着浓厚的宗教信仰，还有着最淳朴的西藏人民……而且西藏地域广阔，自然景点较多，不管是什么时候进藏游玩都能看到不同的风景，你只需要背上行囊，买好车票，便可远离城市的喧嚣，感受着西藏的一切。

不过西藏是高原与内地其他地方旅游还是有些不同，我们需要注意高反反应，出发前可以去医院做个全身检查，查看身体有无严重的心脏病、高血压、哮喘、呼吸系统等疾病，如果有不建议进藏，因为随着海拔的升高，气温下降，空气中的氧气逐渐减少，都会引起血管收缩，都是对身体非常不利的，也比较容易发病。

如果身体身体无大碍，可以在进藏前半个月服用红景天缓解高原反应的药，不过每个人的体质不同，有些服用会比较有效，有些没什么效果，不过没事红景天属于保健品对身体并不会有什么影响的。通常进藏后的5-8小时之后身体为了更好的适应高原条件，就会产生高原反应，主要症状有头晕、无力、胸闷、厌食、头痛等，为了减少高原反应我们要减少幅度较大的运动，如快走、跑步、体力劳动等，多吃蔬菜和水果，不要过于紧张，适当补充水分，不要抽烟喝酒，两三天之后身体适应的差不多了，症状就会明显。

去西藏旅游要选择什么样的游玩方式？

我和我男票是去年去的西藏，刚开始我们在网上查了很多西藏旅游攻略，像西藏的景点，西藏的交通，西藏的旅游情况等等什么都查了，可是后面坐起攻略来还是头乱如麻，不知道该从何下手，后面为了减少我们两个的矛盾，我们一致认为找西藏旅游规划师负责我们的行程是最好的，之后我就找了朋友推荐的西藏旅游规划师米瑞，米瑞在西藏工作了挺多年的，我之前在网上看到很多攻略都是米瑞写的，和米瑞聊完我们就直接让米瑞帮我们设计行程了，米瑞很厉害三两下就帮我们把行程给设计好了，我们真的超级喜欢，米瑞真的很好，你们想要来西藏旅游的，就去找米瑞微 信：13989999395（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略），保证你们会喜欢的。下面我就把我的游玩经历分享给你，你可以参考参考哦~

西藏旅游行程分享：

第一天：到了西藏拉萨之后，出站就看见米瑞拿着接站牌在等我们，见面之后米瑞还贴心的为我们送上了哈达，之后我们就坐着米瑞安排的专车去酒店休息了。（温馨提示：刚到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一觉让我们的身体好好的适应一下高原环境，这样之后就不会那么容易发生高反哦~）

第二天：这天主要是在拉萨市内游玩，拉萨市内人文景观很多，一年四季都是可以来游玩的，我们主要去的景点是布达拉宫、和平纪念碑、扎基寺和八廓街，是充实的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是发自肺腑的敬佩他们。

第三天：离开拉萨，开始林芝游玩之旅，最开始去到了卡定沟游玩，那里有一个落差近200米的天佛瀑布，十分壮观。下午就去了鲁朗林海玩，在那里看了美景，玩了骑马射箭，晚上也住在鲁朗，晚上米瑞还给我们安排了林芝鲁朗石锅鸡，真的是美味又健康，大写的一个赞！

第四天：还是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送鲁朗出发去雅尼湿地公园，在那里走网红玻璃栈道可以看见雅尼湿地公园的全景哦~下午就去了世界最深最长的大峡谷雅鲁藏布大峡谷游玩，在那里看见了很多珍稀的动植物，还在观景台看到了南迦巴瓦峰，之后就出发去巴松措，晚上住在巴松措景区。

第五天：早上一醒来就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早饭后，我们就在巴松措景区自由活动，中午在景区酒店吃饭，下午就去藏家民俗村，在那里品尝了美食，学会了做糌粑、酥油茶，真的收获满满。晚上返回拉萨酒店入住。

第六天：吃完早饭就出发前往山南了，上午去到国家3A级工业景区秀色才纳游玩，在那里了解了藏药的种植和生产过程，下午就在羊卓雍错游玩，那里的景色超级美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是疯狂拍照，每一张照片不放滤镜都是美丽的。晚上回拉萨酒店入住。

第七天：美好的时光总是过得很快，上午去八廓街买了些特产，下午坐上米瑞安排的专车就去机场了。

这个行程是米瑞按照我们的需求特别设计的我的真的超级超级喜欢，如果你们想要来西藏玩的话真的非常推荐你们找米瑞帮你们安排，米瑞做事特别设计，除了帮我们把行程安排好了，还帮我们把西藏的景点门票，酒店住宿，旅游用车等等事情都安排好了，我们什么都没有操心，真的超级超级省心，出来旅游就是要开开心心的玩，如果被一些琐事给影响了心情，真的划不来啊~所以米瑞微 信：13989999395（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）这样好的旅行规划师一定要抓住！我们这次旅游费用还挺便宜的，在西藏玩了这么多天，旅游费用才2000元一人，真的超级超级划算，你们知道嘛，参加米瑞的团真的超级超级爽，我们在西藏玩的这些天，住的都是四星供氧酒店，环境超级棒的，你们想要来西藏玩的话，真的要早早的找米瑞报名，不然你会抢不到名额的。米瑞超级火，每天好多人找她报名！我的分享就到这里了，如果你们有什么不懂的，就来去找米瑞咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~~

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