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我想在八月份去西藏旅游，不是跟团的是自己一个人去需要准备些什么。
穿衣指南
夏天的拉萨温度较高，不用穿太多;但若要去纳木错等周边地区并过夜的话，需要准备抓绒冲锋衣，甚至是羽绒服。冬季的拉萨比较寒冷，需要携带羽绒服、围巾、手套、帽子等较保暖的衣物。拉萨的昼夜温差比较大，注意适度增减衣物。
风俗禁忌
去拉萨前，一定要先了解些藏族文化和藏传佛教的知识，这不仅会让你的旅途更有意思，还能让你避免许多不必要的麻烦。若能学几句藏语是最好不过，旅途中可以方便不少，还能拉近你与藏民的关系。
一、风俗：
由于深受藏传佛教的影响，藏民生活的方方面面都显露出佛教影响的痕迹。到西藏旅游，一定要尊重当地的风俗习惯。
1、不要谈论政治、宗教一类的敏感问题，不要炫富。
2、最好不要直呼藏民的名字，可以在名字后加个“啦”以表尊重。
3、不要乱摸藏民的头，也不要拍打他们的肩膀。
4、藏民不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉。
5、在藏民家做客，藏民可能会请你喝茶、饮酒，如果确实不能喝，要婉言谢绝。
6、在接受哈达时，应双手接过。如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。
7、按照藏传佛教的仪轨，应按顺时针方向绕寺行走、转经、转殿。
8、不能坐在刻有经文的石头上，也不能从挂有经幡的地方跨过。
9、参观寺庙时不可手指佛像，不可乱动寺庙内的物品，不可大声喧哗。不可穿吊带、短裤、短裙。
10、进入佛堂要摘帽、摘墨镜。
11、可用哈达供佛，也可用零钱供。建议提前换好一角或一元的纸币。
二、转经：
按藏族宗教徒的说法，以大昭寺为中心绕一周，称为“转经”，以示对供奉大昭寺内释迦牟尼佛之朝拜。
拉萨的“转经”按路线的长短分为小转、中转、大转三种：
沿着大昭寺围墙一周称“小转”，藏语叫“惹廓”;
沿着长方形帕廓街绕一周称“中转”，藏语叫“帕廓”;
沿着拉萨旧城绕一周称“大转”，藏语叫“林廓”。
一般是先转最外面的，然后往里逐渐转到大昭寺里面。这三条转经路都以文成公主进藏的释迦摩尼像为中心。
三、其他：
行走在藏区，经常会碰到向旅行者要钱和物品的小孩儿，最好不要直接给，容易惯成他们“伸手”的恶习。
高原反应
高原反应(以下简称“高反”)是高原地区独有的常见病，其症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
西藏属于高海拔地区，所以高反是很多朋友去西藏前最为担心的问题，但它并没有大家想象得那么可怕。高反的效果因人而异，且具有很大的随机性。一般情况下，症状在1-2天内就可消除，适应力弱的可能需要3-7天。其实行前并不需要做过多的准备，最重要的是保持好的心态，并保证足够的休息时间。但是，有严重心肺病、高血压者不适合进入高原。
一、药品
不放心的话，也可提前准备一些缓解高反的药品：
1、景天红花胶囊：使用最广泛的抗高反药品，至少提前7-10天服用。
2、西洋参含片、西洋参：可缓解极度疲劳。
3、诺迪康胶囊：对缓解极度疲劳很有用。
4、百服宁：控制高原反应引起的头痛。
二、注意事项
1、初到高原地区，不可疾速行走、跑步或奔跑，不要做体力劳动。
2、不要暴饮暴食、饮酒和吸烟，多食蔬菜水果等富有维他命的食品，适量饮水。
3、注意保暖，少洗澡(到达第一晚最好别洗)以避免受凉感冒和耗体力。
4、如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些，对缓解高原反应也有一定的作用。
5、不要一开始就用吸氧瓶，否则你可能对此产生依赖性，以后在高原都无法离开它。
6、若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，严重的应尽快离开高原，否则很容易转成肺气肿，甚至造成无法挽回的后果。拉萨每天都有进出的航班，可乘航班离开，7、一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
摄影贴士
一、装备：
摄影是西藏旅游的重头戏，若想拍出好作品一定要做好充分的准备：
1、多带一些备用电池：因为低温会减短电池的使用寿命。
2、多带一些储存卡。
3、建议携带三脚架。
4、摄像机的主要问题是充电，在拉萨和几个比较大的城市没有问题。但是徒步或探险到了小镇、村庄，情况就很难说了。
二、注意事项：
1、近距离拍摄当地人，尤其是僧侣、妇女时，一定要先征得对方的同意，避免不必要的麻烦。
2、可以备上一些小礼物送给被拍摄者。
3、许多寺庙在外面可以拍照，但是进入室内后禁止拍照。请遵守规定，偷拍的后果十分严重。
4、有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
5、景区的动物慎拍，否则可能被收取高价的“拍摄费”。
8月份去西藏旅游要注意什么？
8月份西藏的天气总体是不错的，温度比内地要低8--10度，雨季来临，不过太阳出来一个小时就整体干了。不管白天热不热，晚上都挺凉，早晚温差大，使用空调的人至今非常少，白天在太阳下很烤的感觉，主要是紫外线太强，人们在阴凉处仍需着两件衣服，晚上睡觉还要盖被子。防晒呢还是必须的，防晒最有效还是靠工具，遮阳伞，遮阳帽，头巾，专用护脖巾，墨镜，长袖衫等，都是有效的防晒工具。一定尽量避免在阳光下暴晒。 西藏旅游应注意携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了。 如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 -----菩提下的牛顿
8月去西藏需要注意什么？
8月份西藏的天气总体是不错的，温度比内地要低8--10度，8月的西藏属于雨季，不过太阳出来一个小时就整体干了，适合旅游。
一、8月去西藏需要注意具体事项
西宁火车站旁的金城牛肉面馆属于物美价廉的那类. 又在火车站旁边, 尤其珍贵。
在西宁买去格尔木的火车票比较好买。
西宁酸奶的确名不虚传, 非常好吃。
塔尔寺是一片建筑群, 进入寺区不售票, 每个寺单独收票. 如果只对其建筑和宗教氛围感兴趣, 门票不买也罢。
去塔尔寺推荐从管理站做出租车, 坐满4个人就走, 包车20元。速度快很多, 每人只比小巴贵1元。
西宁各个饭店提供的茶水都放盐, 颇不习惯。茶里不加盐需要提前告之。
邮政宾馆确实值得推荐, 经济实惠, 服务好。缺点也有, 淋浴水太小；离火车站近, 噪音较大。
二、去西藏可以带的常用药物
进藏前一星期可以服用红景天，能够有效缓解高原反应，进藏时可携带高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。
还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药；进藏后注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
7月-8月去西藏旅游，有什么注意事项或者一些经验？
请问楼主是打算自助游还是跟团游呢？？
以下是你需要的注意事项。
出行： 无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。话费： 漫游话费较高，出发前记得充足话费，方便和他人联系。药品： 主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。住宿： 如对目的地不是很熟悉，建议最好提前预定酒店。上的酒店价格还是有竞争力的。安全： 最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。装备： 相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。/
注意事项1、必须携带证件：
身份证、边防证（前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备）；进藏许可证（外宾、台湾同胞必备）、地区旅行证（外宾、台湾同胞必备）、台胞证（台湾同胞）、护照、签证（外宾、台湾同胞）。
2、携带物品原则：
轻便、实用为主，不宜多带。
3、携带衣物：
高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服（冬季）（佩帽子最好）、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋（女士请勿穿高跟鞋）。
4、防晒护肤品：
因西藏日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。
5、药品：
因缺氧和气压低的关系，开水只有80摄氏度左右，个别客人初抵时可能会有腹泻现象，可备止泻药黄莲素等；另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C可令身体增强抵抗力；因高原反应常伴有头痛，可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等；抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前7天服用红景天，将可大大减轻高原反应。
6、身体准备：
进藏前二十天不要进行身体锻炼，睡眠和休息要充足，患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。
7、进藏特别提示：
初抵西藏者，往往有或轻或重的高原反应，属正常现象，无需多虑和恐惧。第一天请尽量不要洗澡，以免感冒；需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮 酒等。在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。
8、外宾参团：
外宾参团需按规定提前七个工作日办理入藏手续。
9、其他注意事项：
请游客务必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，记着提前准备些文具之类的小礼品，送给藏族孩子。
标签： 8月到西藏旅游注意什么
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