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我想在八月份去西藏旅游，不是跟团的是自己一个人去需要准备些什么。
穿衣指南
夏天的拉萨温度较高，不用穿太多;但若要去纳木错等周边地区并过夜的话，需要准备抓绒冲锋衣，甚至是羽绒服。冬季的拉萨比较寒冷，需要携带羽绒服、围巾、手套、帽子等较保暖的衣物。拉萨的昼夜温差比较大，注意适度增减衣物。
风俗禁忌
去拉萨前，一定要先了解些藏族文化和藏传佛教的知识，这不仅会让你的旅途更有意思，还能让你避免许多不必要的麻烦。若能学几句藏语是最好不过，旅途中可以方便不少，还能拉近你与藏民的关系。
一、风俗：
由于深受藏传佛教的影响，藏民生活的方方面面都显露出佛教影响的痕迹。到西藏旅游，一定要尊重当地的风俗习惯。
1、不要谈论政治、宗教一类的敏感问题，不要炫富。
2、最好不要直呼藏民的名字，可以在名字后加个“啦”以表尊重。
3、不要乱摸藏民的头，也不要拍打他们的肩膀。
4、藏民不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉。
5、在藏民家做客，藏民可能会请你喝茶、饮酒，如果确实不能喝，要婉言谢绝。
6、在接受哈达时，应双手接过。如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。
7、按照藏传佛教的仪轨，应按顺时针方向绕寺行走、转经、转殿。
8、不能坐在刻有经文的石头上，也不能从挂有经幡的地方跨过。
9、参观寺庙时不可手指佛像，不可乱动寺庙内的物品，不可大声喧哗。不可穿吊带、短裤、短裙。
10、进入佛堂要摘帽、摘墨镜。
11、可用哈达供佛，也可用零钱供。建议提前换好一角或一元的纸币。
二、转经：
按藏族宗教徒的说法，以大昭寺为中心绕一周，称为“转经”，以示对供奉大昭寺内释迦牟尼佛之朝拜。
拉萨的“转经”按路线的长短分为小转、中转、大转三种：
沿着大昭寺围墙一周称“小转”，藏语叫“惹廓”;
沿着长方形帕廓街绕一周称“中转”，藏语叫“帕廓”;
沿着拉萨旧城绕一周称“大转”，藏语叫“林廓”。
一般是先转最外面的，然后往里逐渐转到大昭寺里面。这三条转经路都以文成公主进藏的释迦摩尼像为中心。
三、其他：
行走在藏区，经常会碰到向旅行者要钱和物品的小孩儿，最好不要直接给，容易惯成他们“伸手”的恶习。
高原反应
高原反应(以下简称“高反”)是高原地区独有的常见病，其症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
西藏属于高海拔地区，所以高反是很多朋友去西藏前最为担心的问题，但它并没有大家想象得那么可怕。高反的效果因人而异，且具有很大的随机性。一般情况下，症状在1-2天内就可消除，适应力弱的可能需要3-7天。其实行前并不需要做过多的准备，最重要的是保持好的心态，并保证足够的休息时间。但是，有严重心肺病、高血压者不适合进入高原。
一、药品
不放心的话，也可提前准备一些缓解高反的药品：
1、景天红花胶囊：使用最广泛的抗高反药品，至少提前7-10天服用。
2、西洋参含片、西洋参：可缓解极度疲劳。
3、诺迪康胶囊：对缓解极度疲劳很有用。
4、百服宁：控制高原反应引起的头痛。
二、注意事项
1、初到高原地区，不可疾速行走、跑步或奔跑，不要做体力劳动。
2、不要暴饮暴食、饮酒和吸烟，多食蔬菜水果等富有维他命的食品，适量饮水。
3、注意保暖，少洗澡(到达第一晚最好别洗)以避免受凉感冒和耗体力。
4、如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些，对缓解高原反应也有一定的作用。
5、不要一开始就用吸氧瓶，否则你可能对此产生依赖性，以后在高原都无法离开它。
6、若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，严重的应尽快离开高原，否则很容易转成肺气肿，甚至造成无法挽回的后果。拉萨每天都有进出的航班，可乘航班离开，7、一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
摄影贴士
一、装备：
摄影是西藏旅游的重头戏，若想拍出好作品一定要做好充分的准备：
1、多带一些备用电池：因为低温会减短电池的使用寿命。
2、多带一些储存卡。
3、建议携带三脚架。
4、摄像机的主要问题是充电，在拉萨和几个比较大的城市没有问题。但是徒步或探险到了小镇、村庄，情况就很难说了。
二、注意事项：
1、近距离拍摄当地人，尤其是僧侣、妇女时，一定要先征得对方的同意，避免不必要的麻烦。
2、可以备上一些小礼物送给被拍摄者。
3、许多寺庙在外面可以拍照，但是进入室内后禁止拍照。请遵守规定，偷拍的后果十分严重。
4、有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
5、景区的动物慎拍，否则可能被收取高价的“拍摄费”。
8月去西藏需要注意什么？
8月份西藏的天气总体是不错的，温度比内地要低8--10度，8月的西藏属于雨季，不过太阳出来一个小时就整体干了，适合旅游。
一、8月去西藏需要注意具体事项
西宁火车站旁的金城牛肉面馆属于物美价廉的那类. 又在火车站旁边, 尤其珍贵。
在西宁买去格尔木的火车票比较好买。
西宁酸奶的确名不虚传, 非常好吃。
塔尔寺是一片建筑群, 进入寺区不售票, 每个寺单独收票. 如果只对其建筑和宗教氛围感兴趣, 门票不买也罢。
去塔尔寺推荐从管理站做出租车, 坐满4个人就走, 包车20元。速度快很多, 每人只比小巴贵1元。
西宁各个饭店提供的茶水都放盐, 颇不习惯。茶里不加盐需要提前告之。
邮政宾馆确实值得推荐, 经济实惠, 服务好。缺点也有, 淋浴水太小；离火车站近, 噪音较大。
二、去西藏可以带的常用药物
进藏前一星期可以服用红景天，能够有效缓解高原反应，进藏时可携带高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。
还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药；进藏后注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
八月份去西藏旅游要注意的事项有哪些
这个季节去西藏旅游应注意携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全 。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。 相机的话带单反的效果最好，实在没有拿一般的佳能吧。 西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。 这个季节推荐的行程：拉萨1天，纳木错1天 ， 珠峰《含日喀则地区》4天，绝色然乌湖《含林芝地区》4天，阿里小北线《含珠峰》12天。祝西藏之旅愉快！
标签： 八月份去西藏旅游攻略
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