第一次拉萨到需要注意什么?第一次去拉萨坐火车还是坐飞机

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初到拉萨,你要注意哪些事情?

下午19点,火车到达拉萨车站,我们也结束了在天路上的旅程。

拉萨,海拔3650米,全年日照时间在3000小时以上,有着“日光城”的美誉。

只论风景的话,拉萨并不是我推荐的一个地方。在拉萨你会看到周围的山上几乎没有什么植被,只有一些电线杆塔矗立在上面。但是拉萨吸引人的地方并不是在于她秀丽的风景,而是她所拥有的文化氛围。

我们通常称布达拉宫为布宫,以下也会用此名称代替布达拉宫。在拉萨,你会看到整个城市的建筑都不是那么高大挺拔,它们都是低于布达拉宫的。

整个城市放佛都笼罩在布宫的光辉之下。布宫是藏文化的结晶和代表,也正是因为她的高高在上,使得每一个到拉萨的人抬头就可以看到它,也就感觉到了藏族文化的气息。

那么,到达拉萨以后我们应该注意哪些事情,才能让我们的旅途更加顺利呢?下面就跟我一起,伴随着车上的广播声走下列车,开启我们的拉萨之旅吧!

由于拉萨地处我国边境,地势有相对较高。所以,我们在拉萨下火车以后不能像到达其他旅游城市一样那么随意。

如果你在那曲没有下车,那么准备你的第一次在高原上的呼吸吧。这里的空气不如那曲那么凉爽,但是还是很清凉,让人感觉像是吃了薄荷糖。

现在要注意的不是呼吸,而是你的脚步。初到高原,千万不要着急走路。氧气含量本来就很低,如果你再剧烈运动就更容易产生高原反应了。对于第一次来的人,这里的剧烈运动指的是包括快速走路以及比它更剧烈的运动。

既然都已经历经这么久到拉萨了,就不要再着急赶时间了。你要做的就是享受在高原上的感觉,用全身去感受来自高原对你的洗礼。

在高原上,想要避免高反是不可能的,尤其是第一次进藏的。很多常年居住在这里的内地人,每年从家里回到西藏都会产生高原反应,更别提第一次来的了。我第一次来的时候曾经尝试喝红景天等消除高原反应的饮料,但是效果甚微。但是人的体质是不同的,或许对你有效果。

虽然没有行之有效的方法治疗高原反应,但是我们可以采取一些必要的措施来减轻它带来的不适感。

高原反应亦称高原病、高山病,它是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。

减轻高原反应最有效的方法莫过于吸氧了,但是你不会喜欢背着氧气瓶在拉萨街头转悠的。所以我们必须采取其他办法,前面提到的缓慢行走就是一个方法,这样可以让你的身体逐渐适应氧气含量低的环境,从而减轻高原反应的程度。

前面提到过,拉萨是一个植被很少的城市,又因为太阳照射强烈,这就导致了 它的气候很干燥。所以为了身体不那么缺水,一定要多喝水,这样也可以一定程度上减缓高原反应。我不建议你多休息,因为到了拉萨你会发现,伴随着高原反应是很难入睡的。所以,带着水去拉萨街头转悠吧,一边喝一边走,看看布达拉宫,去茶馆喝点甜茶。

初到拉萨,如果身体不适,那么久不要抽烟饮酒了。在拉萨,你会看到除了藏餐馆之外,最多的莫过于四川餐馆了。近些年来,很多四川人、河南人、青海人、甘肃人等很多省份的人来到西藏做生意,他们也逐渐的在这里定居下来。随着四川人的到来,川菜也在这片高原上生根发芽。

但是四川菜比较辣,拉萨气候又比较干燥,所以刚到此地并不适宜过多食用川菜。一定要吃的话,记得提醒厨师少放辣椒,因为四川菜默认就是超级辣的。前车之鉴,希望能帮到你。

一般6-10月是进藏旅游旺季,所以这个时候住房是很紧张的。所以,如果你要在这个时间进藏的话,一旦确定下来进藏日期,一定抓紧时间订房。否则,你会连一个简陋的小旅馆都住不上。即使万幸你找到了地方,房价会让你大吃一惊。我们有一次经过拉萨,正逢旅游旺季,因为我们没有提前订房,差点住了网吧。

住进旅馆后,不要因为坐了两天的火车感觉很累,想洗个热水澡。如果身体素质很差, 我劝你打消这个念头。而且尽量也不要洗头,因为身体不舒服只是暂时的,但是如果因为洗头、洗澡而引发了感冒就不是一件好事情了。

在高原上,可不要小看感冒这种小疾病。不同于在内地,高原上的感冒极易引发肺水肿。一旦引发了肺水肿,你的旅游计划就全部泡汤了。如果不幸发生了这种状况,赶紧撤回来,不要试图在高原上治疗,因为你绝对不会喜欢这个结果的。

几乎任何地方都不缺乞讨者,拉萨也一样。其他地方的我不清楚,但是在拉萨,当你在餐馆吃饭的时候,有可能会进来乞讨者像你讨钱。这些乞讨者多是儿童,如果你发善心施舍给了他们,那么你要承担的后果是你也要施舍给他的兄弟姐妹们。当然,也有可能不是他的亲人,只是他的团队成员而已。而他们的“父母”就在门口看着他们一个个进去讨钱。

当然,如果你手头很宽裕,我会建议你去施舍,或许他们真的很贫穷。反之,如果你进藏的每一笔金钱都是精打细算的,还是在第一个孩子向你伸手时候果断拒绝他或者置之不理为好。

还有极端的情况是,有些孩子会在街上拦着你,他会一直唱着你听不懂得歌曲,直到你给他“小费”。更有甚者,他会直接跪在地上抱着你的腿,遇到这种情况只能借钱消灾,给完钱赶紧离开。

最后一点,也是最重要的一点。不仅在拉萨,而是在整个西藏地区,不仅要管住你的腿不走那么快,还要管住你的嘴,不要乱说话。

不仅西藏,很多边疆地区都是很敏感的地方。虽然每个人都有言论自由,但是我们既然是去西藏旅游的,所以只做和旅游有关的事情即可。只管用眼睛去看风景,用耳朵去听藏族歌曲,用心去感受藏族文化。其他事情一概不要谈,有些事情不用我说的太明白,我想大家是懂的。

如果注意了这些事情,那么你将会在拉萨有一个愉快的体验。

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第一次去拉萨,什么不可以忘记?

引言:如果大家第1次去拉萨的话,一定要做身体检查,尤其是心脏和血压方面的,如果有心脏病的话,最好要停止向前。因为拉萨的海拔比较高,大家最好要准备一些药物,防止自己缺氧,也需要带上吸氧装备。而且大家也要准备好一些厚的衣服,因为温差会比较大,为了以防下雨,大家也要带好雨具。很多人在旅行的时候都不喜欢做规划,但是要想有一个美好的旅行体验,一定要做好详细的计划方案。

一、要进行体检

因为拉萨的海拔也比较高,如果大家没有习惯待在高原上生活,那么就有可能会出现高原反应,一旦自己患有心脏病或者是其他方面的疾病,都有可能会让大家的病情越来越严重,甚至会出现休克的情况,所以大家还是要进行体检,保证自己的身体健康之后才能够去拉萨欣赏美景吃美食。高原上的情况和其他地方的情况是完全不一样的,所以大家一定要重视起来。

二、带好药物和吸氧装备

如果大家想要愉快的在拉萨玩耍的话,一定要带好药物,可以防止自己出现高原反应或者是能够减轻高原反应带给大家的影响,同时为了以防万一,大家也需要准备一些吸氧装备,当地有一些商店也都会售卖这些装备。而且大家到了当地之后一定不要做一些剧烈运动,无论是在火车上还是在景区酒店里。

三、做好计划,带上厚衣物

如果大家在夏天去拉萨的话,也需要带上一些厚的衣物,长袖长裤,也要戴上一顶帽子,阳光比较剧烈。而且大家在去之前一定要做好详细的计划,千万不要让自己无功而返,如果身体出现异常情况,一定要及时去医院里接受医生的诊治。

去拉萨的注意事项和准备的东西有哪些?

1、大号背包:去拉萨最好不要用拉杆箱,因为道路崎岖,根本没办法拉着走,而手提又会很重很费事。

2、高原安药:针对高原反应,不建议买氧气罐或红景天口服液之类的,高原安易携带,可备一时之需。

3、腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴:高原上感冒很可怕,要及时治疗;由于食物跟平时有差异,要做好腹泻的准备。

4、冷暖衣物:由于昼夜温差很大,要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件,热了就脱掉。

5、防嗮用品:白天太阳紫外线很厉害,需要带防晒物品,如防晒霜、防嗮衫、帽子,太阳镜等。

6、日常用品,如手电筒、保温水杯,润唇膏、雨衣等,提前准备充足。

7、照相机:去拉萨必然要拍照,可以携带专业相机,留下难忘的回忆。

扩展资料:

拉萨全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人。全年日照时间在3000小时以上,素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源,相对于全国和自治区其他地市,具有较明显的资源优势。

拉萨最应该体会的是慢生活,在这里,你会不自觉的放慢脚步和节奏,随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上,许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶,在大昭寺门前晒晒太阳,聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。

第一次去西藏旅游需要注意什么,最新版

1.背包:越“少”越好

在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。

2.服装:越“暖”越好

因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险。另外要特别注意,西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。

3.睡袋:越“精”越好

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的,压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

4.鞋:首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋,在浴室里用。

5.太阳镜:不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛,所以一副好的太阳镜十分必要。

6.防晒霜:避免脱皮必用

高原空气稀薄,太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

7.旅行水壶:生命之源

西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用。

8.地图指南针:护身符

万一迷路,它能指引前进方向。

9.罐装氧气:标准配置

高原反应的基本成因就是缺氧,还是带上两罐保险。

10.药品:一样也别落下

外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎

去拉萨的注意事项和准备的东西

去拉萨的注意事项和准备的东西:

1.身份证,不管去哪里都需要带着,而且西藏的检查站很多,经常会有人查证件;边防证,如果要去珠峰、阿里等地,边防证肯定是必须办理的,可以在出发地办理,也可以在到达拉萨之后找旅行社代办。

2.防晒品:防晒霜、润唇膏(唇膜)、太阳镜、遮阳帽,西藏气候干燥,嘴唇很容易干燥,一定要保护好嘴唇;洗面奶、水乳、面霜、补水面膜这些补水保湿的护肤品是一定要有的。

3.电子产品类:手机充电器、手机数据线、相机、相机充电器、相机储存卡、自拍杆、耳机、储存卡、充电宝。

进藏游玩比较好的季节:

1、从西藏的风景来看:

3-4月春季可以去林芝看桃花;5-6月夏季可以去西藏看纳木错、羊卓雍错等纯净的圣湖;9-10月秋季可以去山南看片片红叶,去林芝看秋风落叶;11月-2月的冬季可以去西藏看雪景。

2、从西藏的气候来看:

西藏的夏天最高温度只在26℃左右,非常适合内地游客进藏避暑;冬天的西藏寒冷非常,含氧量低,特别是对于纳木错、珠穆朗玛峰等高海拔地区来说,冬天去游玩会非常不舒服,即便冬天珠峰的能见度比夏天高。

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