去西藏都需要带什么?去西藏都需要带什么物品

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攻略目录一览:

去西藏旅游,需要准备什么?

去西藏的时候建议准备一下物品:

1.大容量保温壶 (因为高原反应,必须要不断的多喝热水,但是沿路除了一些边防检查站,是没有地方可以补给热水的,有些边防站还停水停电,所以,包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶)

2.手套、帽子、口罩 (如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大,帽子和口罩可以很好的保护头部)

3.暖宝宝贴 (冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去,建议买市面上最好的暖宝宝吧,别买那些杂牌的,一点都不热)

4.灌水热水袋 (五星推荐,很重要。不推荐充电热水袋,一携带型没有灌水热水袋方便,二可能一不小心会碰到停电)

5.现金 (除了拉萨和日喀则,属于藏区较为繁华地带,支付宝和微信使用频率也较高,其他地方建议还是准备点现金,再加上,藏区信号不好,没有网络是常态,无信号也不稀奇,西藏不收硬币)

6.面膜 (藏区紫外线较为严重,女孩子一天一片面膜是必须的)

7.墨镜、防晒霜、保鲜袋 。

8.进藏以后切忌剧烈运动。

9.还有一点,布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。

西藏 旅游 的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用,防寒保暖的衣服,西藏 旅游 的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机,身份证,银子就不多说啦。然后。跟团,自由行,火车,飞机,自驾准备都不一样。

没去过,我也打算什么时候去呢[捂脸]

1、准备好旅行背包,不要带旅行箱。

因为西藏有些道路非常崎岖,根本无法拖拉箱子,所以说为了方便旅途行进,背一个耐用结实,并且容量大的旅行背包是个明智的选择。

2 、准备好防晒霜,因为西藏是高原地区,紫外线含量更多。通俗来讲,就是西藏距离太阳更近,更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。

3、准备好一次性氧气罐,还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到,但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气,从而产生高原反应,这时,葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。

4、准备好电解质溶液,还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方,但是环境确实是恶劣,很容易让第一次去的人突发各种疾病,这时,就需要用电解质溶液,各种药物来进行应急。

5、准备好一些厚衣服。

西藏属于高原地区,温差比较大,有时感到白天很暖和,晚上就会冷的不行,所以要准备好厚衣服,天气变冷的时候及时穿上。

6、准备好压缩饼干,矿泉水。

对于打算深入游西藏的人而言,很有可能遇到前不着村后不着店的情况,这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小,热量高的压缩饼干,还有矿泉水,能减少部分的重量。

7、准备好相机。

来一次,不照相,或者仅是照一些低质的照片,是在是一个遗憾,所以在最后强烈建议准备一个好相机,记录下旅行中美好的时刻。

很高兴受邀回答这个问题。

我个人也很喜欢去西藏旅行。提到西藏,我相信很多去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点…

西藏有着令人向往的自然风光和人文风光,大自然雕琢下的西藏更是美的大气磅礴,美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不一样的享受~

关于出游西藏,个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳 旅游 季。首先从天气来说,西藏的日照较强,且昼夜温差大,大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服,携带好帽子和太阳镜一些防晒用品,注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥,必要时可以涂抹一些润唇膏,同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。

第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物,同时一定要平常心对待,战胜自己的高原反应,毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢,去过后也能让你更好地认识生命,更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。

第三个建议提前订好客栈, 旅游 方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下 旅游 景点的故事文化,同时要尊重当地的文化。因为我们出去 旅游 不仅是看不同的风景,更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化,学习一些藏族礼仪,感受藏族人民的淳朴与热情,同时一定要与藏族人民友好相处。

另外,喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备,拍摄一些美的画面,同时祝大家玩的开心!(有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美)[耶][耶][耶]

这个得看你去西藏的哪些地方,准备在那儿待几天,以及准备什么时候去。

如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话,准备就很简单。 首先就是衣物鞋子

去西藏分为冬季和夏季 ,如果是冬季去衣服就得穿厚点,光冲锋衣怕是不够,得穿羽绒服才行,夏季去的话晚上也得穿袄子,早晚温差大,白天可能穿短袖,晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣,再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。

鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可,高帮低帮都可,在拉萨及周边穿低帮的也行,袜子穿长点的,露脚踝很冷,要去爬山的话就穿高帮的。

证件

身份证必带,在西藏出门经常会检查身份证,进公园,去布宫广场,坐大巴在公路上,时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证,有啥证就带啥证,打算自驾的话一定记得带驾驶证。

去珠峰,阿里一些地区要办边防证,可在拉萨托旅行社办理,非常方便。如果要去尼泊尔的话,记得带护照,签证可在拉萨办理。

防晒防干

高原上阳光强烈,很容易晒黑晒伤,所以防晒级别越高越好,遮阳伞,遮阳帽,防晒霜,墨镜,上袖上衣,长裤,统统安排上。另外西藏也非常干,所以润肤霜,润唇膏也是必备,要多喝热水,带个大保温杯绝对不后悔。

药物

其实在拉萨什么都能买到,没有提前带也没关系,到了拉萨都可以在,商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩,一来卫生,二来防晒,哈哈。

防止高反

高反这个东西说不好,不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反,也没有说平时身体不好的就一定会高反,这个是没有规律的,高不高反全看命吧!而且高反的反应有轻微的有严重的,轻微的就是头晕一下,严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动,安静生活,减小身体负担,这样高反的几率也小一点。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了,啥都有。在拉萨川菜馆特别多,喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃,不吃辣的也有其他清淡的东西吃,所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去,拉萨大超市里什么都有!

最后一点

担心忘掉东西没带的,在拉萨都能买到,这个别担心,比计划好的预算再多一点备用金就够用啦!其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样准备就好啦!

还有最最重要的一点,带上好心情!

最后祝你旅途愉快,充满期待!附上几张在西藏拍的照片,原片无滤镜哦!

1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼(比如游泳、长跑等),充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。

2、除了必要的身体准备以外,旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝,而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用,以增强抗高原反应的能力。

3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份,高原反应的另一个现象是失眠,如常出现失眠必定会影响第二天的旅行,具有经验的人士推荐,最有效果的办法,就是在睡前服用些阿司匹林,个人经验,如果因为头疼失眠现象,服用芬必得也是有效果的,可以帮助你轻松入睡。

4、高原旅行一定要有平和的心态,动作要尽量轻缓,切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。

5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱,同时也不可吃的太快,对于有的旅行者,如厕出恭都会气喘如牛,如此则更要有理有节了。

另外,高原反应是后发制人的,大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等,高原的紫外线,只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记,在高原地区一定要积极预防感冒的发生,因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的,对高原反应不能惧怕也不能藐视,心理暗示非常重要,随时保持一个良好的心情,也能大大降低高原反应的程度。

很高兴回答你的问题,我先后已经有七次进出西藏,火车飞机都坐过,大部分都是自驾游,进西藏需要准备什么东西呢?

一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方,一次旅行下来,你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证,驾驶证,行驶证都是必不可少的,出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。

二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽,太阳镜,防晒服,冲锋衣,保暖服,户外运动靴,防晒霜,唇膏,防尘纱巾,感冒药,红景天口服液,葡萄糖口服液等。如果是自驾游,还要备好修车和拖车工具,如果想户外搭帐篷,还得准备防寒睡袋和帐篷。

三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满,西藏的节奏是很慢的,旅行是很悠闲的,根据你的身体状态,安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面,除了一些边远县城,整个西藏都有很大的改善,只是价格稍微偏高

一点。

最后要保持一个好的心态。西藏地广人稀,景点间距离相对比较远,沿途的物质供应也不是很充足,当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上,能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人,毕竟结识天路也是一种缘分!

好啦,我的帮助就是这些。西藏最佳的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅行。

很高兴回答你的问题,首先第一防寒保暖工作一定要做好,毕竟西藏是高原,早晚温差较大,第二,如果有高原反应的话,养气瓶一定要带上,保证安全,第三,高原地区尽量减少露营,有条件的话找个旅社,如果实在不行,尽量睡车里,因为野生动物较多,希望可以帮到你

很高兴能回答您的问题:去西藏旅行需要提前准备什么,有哪些建议?这是我的亲身经历,希望能够帮助你,19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ,都喜欢准备各式攻略,花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、,这一次不一样的是要去高原上,准备的东西有点多,例:应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等,去之前已经提前吃了小段时间的红景天,最后发现准备的东西,收效甚微。

2. 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场,第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场,第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场,途中候机三四个小时,当飞机降落贡嘎机场的时候,尚且感觉良好,大巴车进入市中心后感觉慢慢来了,下车走了不到百米,实在头疼的难受,正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店,哪管三七二十一,店名叫西藏圣洁酒店,一看价格,468元,有点肉疼,很多年没住过那么好的酒店了,酒店很是安静,里面有加湿器,空调怎么都打不开,实在头晕,就让同学下去问了,得知人家这边所有酒店夏天不开空调的,冬天才能开,好像是有规定的。真正的感觉来临时,还是在凌晨三四点,口干舌燥,头痛欲裂,当时心想真是花钱买罪受,如果可以,真想连夜逃离,一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友,她年底也是住的这个圣洁酒店,听她说,价格才两百多,估计我们被坑了,但我觉得值了,也幸好没有提前准备住的地方,真的再走几步路真就撑不住了。

3.原本计划好的,第二天要去布达拉宫,可是吃完早餐过后,休息了几个小时,头疼的厉害,由于前一晚住的酒店太贵了,对于我这种“穷人来说”,第二天立马就去换了个酒店,街对面重新找了个酒店,登记入住后,我在酒店里度过了艰难的一天,茶不思,饭不敢想,只要头一离枕就贼难受,同学也有高反,可是没有我的严重,看我太严重了,他出去给我买了两瓶类似能量水的东西,还有几粒药,花了两三百块,喝下去后,睡了几个小时,头疼缓解了一丢丢,同学早已安奈不住那颗激动的心,见我稍微缓解后,一个人跑去看布达拉宫了,回来道外面吹吹风,头晕好很多了,当时我信了,后来的情况是我越吹头越晕。不过,这时的我,身体的疼痛已经被外面的美景所战胜,我认为我又行了,我又可以了。

4.刚出酒店,没走几步还是又累又晕的感觉,听朋友说起,买氧气来吸会好很多,几乎每家店都有卖,花了五十块买了一瓶氧气,老板说可以吸两百次,吸上一两口,真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生,久后逢甘霖般,多吸了两口,发现这东西特别管用,而且相比较买的那些药,它不贵,有点不舍的吸,一直到回来也没有用完,返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

去西藏旅游要准备什么

现在越来越多人都很喜欢去省外,或是境外旅行。那么如果去西藏的话,需要准备些什么呢。那么下面大家一起来看看去西藏旅游必备物品推荐吧。

去西藏旅游需要准备—1.背包:越“少”越好

在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。

去西藏旅游需要准备—2.服装:越“暖”越好

因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的`绒衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险。另外要特别注意,西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。

去西藏旅游需要准备—3.睡袋:越“精”越好

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的,压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

去西藏旅游需要准备—4.鞋:首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋,尤其是在西藏,最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋,在浴室里用。

去西藏旅游需要准备—5.太阳镜:不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛,所以一副好的太阳镜十分必要。

去西藏旅游需要准备—6.防晒霜:避免脱皮必用

高原空气稀薄,太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

去西藏旅游需要准备—7.旅行水壶:生命之源

西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用。

去西藏旅游需要准备—8.地图指南针:护身符

万一迷路,它能指引前进方向。

去西藏旅游需要准备—9.罐装氧气:标准配置

高原反应的基本成因就是缺氧,还是带上两罐保险。

去西藏旅游需要准备—10.药品:一样也别落下

外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头咆、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。

去西藏旅游需要随身携带什么必须物品?

去西藏旅游需要随身携带什么必须物品?

去西藏旅游一定要做好准备!

必备物品

旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式,如果是一般的拉萨附近短程旅行只需要按照清单中的物品选择简单的装备就可以了。

l、服装鞋帽:

一般去西藏旅行的时间多处于西藏的春夏季,这期间气候凉爽,午间较热,昼夜温差较大。所以在衣物的搭配上,应考虑到合理的搭配和通用性,以便适应多变的气温。一般情况下准备一件羊毛衫、优质的羽绒衣(连帽子最好,羽绒服的面料要轻薄含绒量高、并且在摺叠时能够叠的较小。)、薄绒裤就可以抵御早晚的寒气。在午间则可以穿宽松的衣衫及轻便裤子。在对外套的选择上应考虑到适当的防雨性,所以冲锋衣裤是不错的选择,它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能。而内衣应选择一些排汗功能好的贴身衣物, *** 及袜子的捎带上可以选择比较旧的这样用脏后便可仍掉以免去洗涤的麻烦。鞋子不要带太厚重的皮鞋,质量好的旅游鞋和轻便的登山鞋是最为实用舒适了。(在选择鞋子时可以挑选中高帮和鞋底较硬的。鞋帮较高可以防止徒步时沙石的进入,鞋底硬也可以防止脚被扭伤。)高原阳光强烈,应准备一副避光性较强的太阳镜、帽沿稍长的太阳帽及防晒护肤油,这样可以保护您的脸部面板。另外,最好自带一双拖鞋在营地使用。

2、其它物品:

捎带物品的原则是轻便、实用为主,不宜多带。在行李箱的选择上,请勿携带硬质行李箱,最好带背囊。

如果您参加的是行程较长的线路,大行李包将被放在行李卡车中因此建议您用较厚的防水面料在背囊上做一个简单的外套,以免背包污浊不堪。为了取物品的方便应该再准备一个较小的登山包来放置摄影器材和小件必须物品。

另外还需要的物品有:一个质量好的手电筒(途中日夜兼程早出晚归,在夜间营地生活都均须备有手电筒,电池和备用灯泡也要准备好)、容积较大的旅行水壶、摄影器材(胶卷电池应该带足,为保证质量,最好不要在旅游景点购买)、手机也最好带上,西藏各大城市,县城均有接收讯号。

在我们的行程中会路过许多小藏庄,会有很多藏族小朋友向您问好,所以准备一些铅笔和橡皮等学习用品送给他们会让他们很开心的,而且很有意义。在与藏族朋友沟通时送一点新奇的小礼品给他们会有意想不到的作用。还要准备一个贴身的腰包,用来收藏财务和随身携带的重要证件;轻便的雨伞(不仅用来避雨对女士而言还有更重要的作用,不要忽略)、多用途小刀(瑞士军刀当然好了,但是一定要正宗)用于开罐头和汽水,削水果等。其它的小物品还有:水杯、笔、笔记本、晾衣绳,别针、你喜欢的音乐磁带、洗漱用品、梳子、镜子、鞋垫、手套、带手柄的金属饭盒、勺子、杯子、打火机、防潮火柴、巧克力、奶糖、口香糖、塑料布、塑料袋、卫生纸、溼纸巾、针线包、地图、指南针、望远镜、笔记本。

3、重要物品:

身份证、边防证(行程中靠近边界的区域每名成员都需要办理边防证,边防证可以持单位证明和本人照片在当地公安机关办理,填写地域为:定日珠峰、樟木、普兰,填写时间应该与活动时间一致。在拉萨也可以办理,但控制较严费用也会高很多。外宾还需要进藏许可证、旅行证.护照。港澳回乡证等)。西藏很多地方没有方便取款的银行,牡丹卡和龙卡在西藏是无法使用的,邮政绿卡和金穗卡在拉萨、日喀则、阿里狮泉河可以使用,但是最好还是带现金。

4、高原反映药品:

由于西藏海拔高,空气稀薄寒冷干燥,进藏后一般会有不同的程度的高原反应,表现为:头痛失眠,胸闷心慌等。

对高原反应的预防与治疗,一般要求成员注意体力休息,防止受凉,预防感冒。对高原反应,一般不需要用药,稍加休息后即可自愈。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明,保持豁达乐观的情绪树立良好的自信心,能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡,思虑过度,稍有不适,便高度紧张,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,自愈时间延长。

进藏前几天,要养精蓄锐充分休息好,持续一星期用红砂糖或葡萄糖冲剂以开水冲服会抑制高原反应的发生。进藏后第一天应该绝对的卧床休息,这对身体适应高原气候有极大的作用。为了您的旅行顺利,建议您自备一些防治高原反应的常用药品如:高原红景天,氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素c,e,b1,b6等对症药品。

其它药品:

因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透,初抵时可能会引起肚泻现象,要备止泻药黄莲素等,另外要带清热饮品,如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命c可令身体增强抵抗力;润唇膏能防止嘴唇干裂;止痛药如加和百服灵,必理痛、止痛片及头痛散等,预防高山反应引起的头痛。高热能食品如朱古力等,可以有效的补充体力。纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带等也必须备齐。抗缺氧药物:红景天。葡萄糖等,如在出发前3天服用红景天,将可大大减轻高原反应。感冒药应该多带几个品种,清凉油,风油精,花露水、润喉片也可以预备。所有药品要比平时使用的品种好一些,争取服用后能够立竿见影。 值得一游的景点:

西藏的古迹主要是以寺庙为主比如:布达拉宫,罗布林卡,四大寺庙,扎寺伦布寺,白居寺,红河谷。其他就是自然的风景如4大圣湖,珠峰,林芝小江南,雅鲁藏布江大峡谷,南迦巴瓦峰,墨脱.

好吃的食品:

1.糌粑:藏族的主食。实际上就是青稞炒面。

2.酥油茶:由砖茶熬制成的浓汁,在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。

3.青稞酒:青稞酒色泽橙黄,味道酸甜,酒精成分很低。

4.风干肉:西藏非常有特色的一种食品。

进藏旅游随身携带什么必须物品?

如果你是走青藏线自驾游的话,就更没问题,因为一路进藏海拔是逐渐升高的,等你到了拉萨基本也就没什么特别反应了;当然,如果是飞过去的话,就得提前准备一点上面老兄所说的那些搞高原反应的食品、药品。一般下飞机三个小时内就会就高原反应现象,表现在:头痛、眼睛痛、胸闷,走路稍快或者上楼气喘腿软,这种现象一般24小时内就消失了。所以不要害怕什么。另外说一下就是现在拉萨的治安是相当好的,所有公共场合、街头巷尾的都有武警战士执勤站岗的。 感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。 在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。 由于西藏海拔高,空气稀薄寒冷干燥,进藏后一般会有不同的程度的高原反应,表现为:头痛失眠,胸闷心慌等。 对高原反应的预防与治疗,一般要求成员注意体力休息,防止受凉,预防感冒。对高原反应,一般不需要用药,稍加休息后即可自愈。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明,保持豁达乐观的情绪树立良好的自信心,能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡,思虑过度,稍有不适,便高度紧张,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,自愈时间延长。 进藏前几天,要养精蓄锐充分休息好,持续一星期用红砂糖或葡萄糖冲剂以开水冲服会抑制高原反应的发生。进藏后第一天应该绝对的卧床休息,这对身体适应高原气候有极大的作用。为了您的旅行顺利,建议您自备一些防治高原反应的常用药品如:高原红景天,氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素c,e,b1,b6等对症药品。 其它药品:因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透,初抵时可能会引起肚泻现象,要备止泻药黄莲素等,另外要带清热饮品,如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命c可令身体增强抵抗力;润唇膏能防止嘴唇干裂;止痛药如加和百服灵,必理痛、止痛片及头痛散等,预防高山反应引起的头痛。高热能食品如朱古力等,可以有效的补充体力。纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带等也必须备齐。抗缺氧药物:红景天。葡萄糖等,如在出发前3天服用红景天,将可大大减轻高原反应。感冒药应该多带几个品种,清凉油,风油精,花露水、润喉片也可以预备。所有药品要比平时使用的品种好一些,争取服用后能够立竿见影。 西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一,诚信为本为宗旨,在区内外获 广泛好评。

现在去西藏旅游,需要带什么物品去?

很厚很厚的棉袄,防晒霜(空气稀薄,紫外线强),还有那种缓解缺氧的药(具体是什么不清楚啦),再就是随身水壶。我觉得应该是这些,借鉴一下吧。

去泰国旅游必须随身携带多少钱

你是说去到那边随便要带多少钱吗?没有规定的,去到那边随便你自己消费带咯,你不带也没人检查的,不过过境的时候要带4000现金的。

去西藏旅游,有什么需要注意的和必须品

红景天胶囊可以缓解高原反应缺氧(当地有卖),防晒霜,太阳镜,雨伞,遮阳帽,长袖衣可以防紫外线,感冒药,必备物品。

如果感觉不舒服不要洗澡,可以找随队医生

这是06年去的行程,给你参考。坐火车去西藏是最安全的,而且也能逐步适应高原反应。下了火车在广场东侧有公交车可以到达拉萨市区,否则只能和别人拼车去市区,每人20元。拉萨的宾馆价格都不便宜,而且暑假是旅游旺季,旅行社包房,不一定有空房间住。去之前最好问一下,免得下了火车没地方住。

西藏旅游线路以拉萨为中心向外辐射。拉萨去林芝要两天,在返回拉萨,在八一镇住一晚,单程路上要8~10个小时,参观一块石头(忘了景点的名字,就在路边上),巴松错湖和巨柏林(这个景点有当地人卖灵芝、鹿鞭等特产)。拉萨去日喀则也要两天,在日喀则住一晚,路上会参观羊卓拥湖,然后去日喀则,路上要8个小时左右。日喀则没什么好玩的,只有一个扎什轮不寺,第二天要回拉萨。上面两个地方的午餐非常的差,也很脏,建议在拉萨超市买好了食品带过去。拉萨去纳木错当天返回,没有购物的,是路餐(一个盒子里有有面包、香肠、鸡腿),湖边上有很多当地人卖东西的,想买再问价,不买千万别问,藏民很野蛮。还有就是骑马,也不要骑,上马和下马是两个价格。在那里上厕所要1元。

如果你想省钱,又想去上述地方只能在当地加团。毕竟距离很远,路也不好走。团费大约要1500元左右,实在没钱的话就在拉萨市内转转,看看布达拉和大昭寺,门票花费大约200元,其他地方就别去了。

出国旅游随身携带物品问题

转机不一定是要提取行李的, 也没有你想象的那么麻烦。不托运,你自己也很麻烦,很多东西不能带。你去马尔地夫旅游,肯定想把自己打扮的美美的。衣服鞋子什么的应该不会少。每个航空公司对随身携带和托执行李的重量的规定不一样,而且有些还和飞的里程由关系。所以具体能随身带多少要问问你的航空公司。一般的随身携带的行李就是一个小箱子的样子。虽然有些国家是允许携带少量的液体,但,中国机场安检的做法好像是不让带任何液体(牙膏,洗面奶,爽肤水,面霜,眼霜,洗发膏等等)和尖锐东西(比如眉刀,等)。包括你到了候机室买的水什么的液体都要在你临上机前拿下来。退一步讲,如果中国让你带了少量液体,而在转机的时候,有些机场是一点都不让带,包括你买的免税品中如果有液体的话,也要你托运或没收。我朋友在东京机场转机的时候,就把他在美国机场买的免税酒给没收了。理由是液体不能随身带。所以,建议你还是托运。你要带的那些东西如果随身的话,会给你带来很多麻烦的。

去西藏旅游需要注意 西藏旅游带什么东西

注意保暖,要备足够的衣服以免受寒感冒。注意预防高原反应,注意有效预防高原反应,或服用一些,速达养含片,等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。注意避免剧烈运动,保持好心态。

地理题:济南暑假期间,去西藏旅游,携带哪些物品

防晒霜啊

秋装啊

青藏高原是夏季我国气温最低的地方啊

日照也很强烈的

氧气浓度貌似不怎么高

还要戴墨镜吧

去西藏旅游需要带什么?

如果你是自助,需要的花费就要大一些,首先拉萨方便实用基本是建行和农行,个人建议带现金,在拉萨比在内地安全的多,而且取钱不是很方便。必须用品:防晒霜,墨镜,帽子,零钱,拖鞋,伞,身份证,有学生证最好,如果要出境最好提前在本地办理边防证更方便,那边温差很大要待长锈衣服注意保暖,一双好的鞋至关重要,如果你不登山,仅仅普通旅行,好的运动鞋即可,等等。个人旅行的方式不同,所必备的东西也不一样,不过还是多看些资讯,准备充足。

设计师必须随身携带的物品有哪些?

作为设计师必带:自身:1.品质;2.良知;3.思想4.智慧;5.创新;6.信誉

外界:1.笔纸;2.设计工具及软体;3.舒缓精神体力的食品饮料等

我想现在社会广告不能再如此氾滥了,一个设计师必须有自己的原则,品格高尚,不能什么商品都给做广告,许多产品就发生了问题,带给人们的是痛苦折磨严重的甚至死亡,我想这个才是作为现代设计师前提的条件。

去西藏需要带什么东西?照着这份清单就可以放心进藏了

去西藏需要带什么东西?照着这篇文章整理一定不会落下的。我是小康,广东人,在藏11年,关于西藏的事情都可以私信我,有问必答,立志做个开荒者,愿把更好的西藏给您!谢谢你的关注。

衣服类

许多驴友由于不知道西藏的天气气候,进藏需要带什么衣服而弄得束手无策。春秋进藏,早晚气温还有点清凉,外套可以选择一件厚点的羽绒服,裤子可以选择厚点的运动服,里面再加件秋裤即可。夏天进藏,西藏的昼夜温差比较大,记得带上一件外套,早晚可以披着,为了防晒,在西藏不建议穿短衣短裤。冬天进藏,外套可以选择厚点的羽绒服,里面加件厚毛衣即可应付冬寒了,裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式,可以不用穿毛裤,毛裤穿着比较臃肿,行动会有点不方便。进藏的内衣内裤建议纯棉的为主,2至3套即可,纯棉的内衣内裤穿着比较舒服,在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外 旅游 鞋即可,当然如果你在西藏游玩的是常规路线,一般的运动鞋也足够应付了。袜子可以多带几双,拖鞋能带上的话可以带上一双。哦,对了,如果你需要去珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩,记得带多点衣服,那里一年四季的气温都比较低(珠峰纳木错都有租军大衣的,不过价格不便宜哦,租一次100元)。

证件类

身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证(自驾进藏的朋友所需),这些证件都比较重要。身份证出门必备证件,切记要带上。银行卡建议邮政,农行的为主,因为在拉萨邮政的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证,比如珠峰、阿里等地,边防证可以在你户口簿所在地办理,也可以到了拉萨办理,当然如果参团去珠峰的话,边防证是不需要游客操心的,旅行 社会 搞定。如果你有学生证、教师证、军官证等证件,建议带上,布达拉宫旺季门票200元哦,对这些证件都有五折优惠。

食品类

可以带上一些食物,火车上的食物比较贵,吃点零食还可缓解一些乘车的无聊,但不用带太多,提着大包小包也累。口香糖这一类必不可少,由于火车上有时洗漱不方便,可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”,吃了在路上闹肚子可就不好了,而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。 总之,拉萨什么都有得卖。

药品类

药品可以带上止泻药(泻立停)、感冒药(感康)、抗高反药(红景天预防高反,高原安治疗高反)、下火药(板蓝根、牛黄解毒片)、退烧药(百服宁)、消炎药(青霉素类)、还有风油精、万金油,晕车头痛时都可用,比较“全能”。药品每类都带些,但每类都不用太多。拉萨也有很多药店。

护肤品

西藏的气候干燥,紫外线强,来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜,防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的,防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。

洗刷品

牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可,洗脸帕以易干燥的为宜,所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾,有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包(不用罐装的,占位置,那小包型的即可)。

户外品

背包建议那种负重效果比较理想的旅行包即可,不建议大家带拉箱上来,有些不便。太 阳镜不但可以防晒,还可以适应拉萨刺眼的太阳。 如果你打算徒步,那么登山鞋要专业点的,如果你能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营,睡袋,帐篷不用带。

电子品

记得带上充电宝,火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动,电信的为宜,信号比较好。相机也记得多带上几块电池,西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。

现在驴友们应该对去西藏需要带什么东西有个大体的了解了吧。本人觉得,出门在外,能轻装上路就轻装上路,东西带得太多反而是一种的累赘。拉萨虽小,但也是什么都有的卖。

标签: 去西藏都需要带什么

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