七八月份西藏旅游攻略？七八月去西藏合适吗

攻略目录一览：

• 1、七月去西藏穿什么衣服合适
• 2、7月份去西藏需要带什么衣服
• 3、川藏线自驾游：7，8月份进藏需要注意哪些事项？
• 4、想要自驾游去西藏，什么季节最合适？有什么好的路线规划吗？
• 5、西藏旅游西藏应该如何旅游

七月去西藏穿什么衣服合适

七月去西藏适合穿的衣服如下：

如果驴友去拉萨、林芝、山南等海拔相对较低地方游玩，这些地方的气温是非常舒适的，白天有太阳公公的光顾很温暖，可穿长袖薄衬衫，宽松薄运动裤，鞋子的话建议轻便透气良好的运动鞋为宜。为了防晒，不建议穿短衣短裤。早晚的话气温清凉，加件薄点的外套即可。

如果驴友去阿里、那曲等海波较高地方游玩。白天太阳公公一如既往的热情，气温舒适，可穿薄点的长衣长裤；晚上的话有些地方的温度可能会降到零下几度，到时就要羽绒服、厚秋裤加身了。鞋子的话建议高帮户外鞋为宜。内衣建议纯棉舒适的为主，白天出了微汗的话也没有那种黏稠感。

如果驴友去纳木错、珠峰这些地方旅游，无论什么季节去都要带上羽绒服等保暖性较好的衣服，这些地方天寒风大，太阳公公的热情也温暖不了多少他们，所以要做好防寒护暖工作，带上厚风衣的话护暖效果更佳。

温馨提示：

1、西藏的昼夜温差大，驴友们小心感冒。

2、西藏的紫外线强烈，爱白的先生、女士小心接收到了西藏高原特有的礼物—“高原红”。

3、七、八月份是西藏的雨季，去墨脱等地方游玩的游客注意防范泥石流、山体滑坡等一些自然灾害的发生。

4、西藏海拔高，小心高反哦！

5、七月是西藏的旅游旺季，火车票一定要提前一个月就买好。

6、七月的西藏也是多雨季节，备好雨伞。

7月份去西藏需要带什么衣服

西藏天气7月份可以带T恤衫、短袖、短裤、休闲服、防晒衣、牛仔裤等衣服。西藏到了7月份正值雨季，这个时候要去西藏旅游是很舒服的，氧气含量也十分充足。不过西藏的白天温度也是很高的，因为当地的日照十分充沛，紫外线相对较强。所以游客必须戴上遮阳板、穿好T恤衫、短袖、短裤和防晒衣，并在裸露在外的皮肤上都涂好防晒霜。

但是到了晚上就会开始下雨，温度也会逐渐下降，最好能穿上稍微厚一点的休闲服牛仔裤，晚上出门时还要带上雨具，避免身上被雨淋湿而感冒。

七月来西藏注意事项

1、注意雨季：暑假七八月份的西藏虽然是最佳的旅游季节之一，但也属于雨季。有些地方泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方等危险情况频发，部分路段有时候会封路。游玩之前可以多准备几条游玩路线。

2、提前了解自己想去的景点一些基本信息。景点所在位置，开放时间，门票获取方式等等。身份证和学生证都可以带上，部分景点会有对应的优惠政策。

川藏线自驾游：7，8月份进藏需要注意哪些事项？

建议注意以下事项：

1、因雨季时遇塌方泥石流的概率更大一些，应尽量多观注实时路况

2、注意高原反应。为确保行车安全，不建议司机高原反应后还继续开车。

3、注意护肤防晒，备带雨具，并适当备带一些“吃货”

4、备带四季衣服，冬季的防寒衣服还是要备带一套。例如。2018年8月25日，我自驾走川藏南线G318国道途经经如美镇（澜沧江）时，车显外温30℃左右；继续前行到达海拔5130米的东达山口时，遇乌云、小雨天气，车显外温两三度了。

5、不建议长时间开夜车

6、如果遇倾盆大雨（就是最快档时，雨刮器也根本刮不完雨水），建议就近找安全点停车待雨小或雨停后再继续前行（我在高海拔的地方，七八月自驾游多次遇这种情况）。高原天气变化快，一般狂风暴雨的持续时间都短。

7、如果遇下粒径大的冰雹、还伴随着狂风的情况，建议就近找安全点停车。例如，2019年8月，我自驾游川藏北线G317国道，途经安吾拉山（垭口海拔5089米）时，上山遇电闪雷鸣、到达垭口时就遇狂风冰雹、下山遇狂风暴雨。

2019年8月17日，我自驾游羌塘高原后返回途经哈尔松（垭口海拔4634米）时又遇狂风、下冰雹，就在停车点等候（约半小时）。

想要自驾游去西藏，什么季节最合适？有什么好的路线规划吗？

这个问题包含了两个问题，我曾经两次自驾游西藏，我来一一回答。

一、自驾游西藏什么季节合适

大家都公认4—10月是自驾游西藏比较合适的时间段，但是百人有百性，因此才会有人说：萝卜白菜各有所爱。

有人喜欢白雪皑皑的冬天，也有人喜欢春暖花开，草长莺飞的春天，也有人喜欢草绿湖蓝，白云朵朵的盛夏，更有人喜欢秋实累累，一片金黄的秋天。

西藏是一个一年四季都有着迷人风景的地方，也是一个净化心灵的地方。

虽说如此，但毕竟是自驾游，从安全、经济、风光、住宿、餐饮等几个方面来考虑，不同季节自驾游西藏，还是有许多不同的地方。

1、安全

我之所以把安全放在第一个里面说，就是因为安全对于自驾游来说，毕竟是要开车几千里，甚至上万里，安全永远是第一位的，没有了安全的自驾游哪怕不去也行。

4—10月份，沿途下雪的机会就变小了，路面没有雪，开车也会安全一点。当然，青藏线上一年四季都会下雪，2018年7月，我翻越唐古拉山口的时候，就是一日四季的感觉，到了山顶， 汽车 在云里行走，里面真是下雪的。

另外，一旦有大雪，有时候可能会封路，排着长长的车队，等候在山下，不知道何时才能放行，甚至有时一等就会等十几天。可想而知十几天时间在下雪的山下，前不着村后不着店，没有吃的、无法睡觉、不敢发动车担心汽油耗完，每一分钟都是一种煎熬。

即就是放行了，雪地里开车，路况不熟悉，在无人区，一片白茫茫的，没有路标，也是很不安全的。

2、住宿、餐饮无法保障

在进藏的几条线路上，开饭店、开旅馆的人，大多数都是内地人，每年10月份以后，一直到来年的4月份左右，因为路上的人少，这些人好多都回家了。

好几百公里没有吃饭、住宿的地方，这样的自驾游就没意思了。有人可能认为自驾游的时候，可以在车上吃住，路上有没有饭店、旅馆无所谓。其实错了，如果路上有饭店、旅馆最起码走在路上，心里是踏实的，只是我不住而已，但是如果真没有饭店、旅馆，一定会很慌张的，心里没底，不拍一万，单怕万一。

3、风光

从游览风光的角度来说，当然是春夏秋这三个季节好一点。在这样的季节里，行驶在进藏的路上，常常会给人一种“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉，翻过一座山，就是不一样的景致，会使人惊喜连连。

如果是冬天，一路上都是光秃秃的，白皑皑的，这样的自驾游，还有什么意思呀。

4、经济性

7、8、10月，是进藏 旅游 的黄金时段，尤其是暑假和国庆黄金周，沿途的住宿、就餐会涨价，有时候价格可能会高得离谱，那么避开 旅游 高峰时间段，住宿、餐饮的价格也都可以接受，趋于正常。

因此，如果是为了省钱，建议还是避开 旅游 高峰期要好一点。

二、进藏七条线路路书

常规自驾游进藏的线路有七条，分别是： 318川藏线、317川藏线、109青藏线、唐蕃古道、滇藏线、丙察察线、219新藏线。

恰好这七条线我都制作好了路书，我注意和大家分享一下。

1、318川藏线

这条国道，被称为中国最美国道，起点为上海，终点是西藏的友谊桥，全长5476公里。人们常说的318川藏线指的是从成都到拉萨这一段，全长2142公里。

这条线是在北纬30度线上，是一条名副其实的“景观大道”，也是到西藏自驾游爱好者最常用的一条线路。这条线路上有平原、有峡谷、有高山、有湖泊、有温泉，可以说景色美到极致，随便拍一张图片都可以当做手机的封面。

这条线路因为走的人多，道路维护得比较好，路况也不错，适合各种私家车自驾。海拔高度上升比较平缓，担心高反的人可以走这条线，可以逐渐适应高原。

沿途的住宿、餐饮条件也不错，我的导航途中所列出的几个节点，都是城镇，不用担心没有地方住，没有地方吃饭。而且在城镇里，医疗设施比较齐全，生病就医也比较方便。

2、317川藏线

这条国道起点是成都，终点是那曲，到了那曲后，经过当雄、羊八井，到拉萨，全长2030公里。

有人把这条线路称为“人文大道”，由于这条国道要经过好几个民族的聚居区，可以体验不同民族的风俗习惯、民居特色。其中有汉族、羌族、回族、满族、蒙古族、门巴族、珞巴族、藏族等。

可以看到不同民族的不同图腾、不同寺院、不同服饰、听到不同的传说。

3、滇藏线

滇藏线全长1930公里，起点是滇西的景洪，，要穿过横断山的原始森林，跨越金沙江，一直可以到达兰州。

这一条线上，有人们常常魂牵梦绕的香格里拉，圣洁的梅里雪山，还可以领略最原始的人工晒盐，也是人们常说的“茶马古道”的一部分。

4、109青藏线

这条线起点是青海的西宁，终点是拉萨，全长1960多公里，人们口中常说的自驾游西藏“川进青出”，就是指的是这条线路。2018年我是青进川出，反着走了一趟。

有美丽的唐古拉山、昆仑山、可可西里、沱沱河、青海盐湖、茶卡盐湖等等。我曾在可可西里无人区，为了拍摄没有任何光污染的星轨，在可可西里无人区驻车，连续拍摄三个多小时，得到了一幅很漂亮的星轨图片，至今想起来都很后怕，估计当天晚上方圆一百公里只有我一个人。

5、唐蕃古道

唐蕃古道也就是青藏南线，这条著名的交通要道，从唐朝就开始了。是唐朝以来，从中原到甘肃、青海、西藏、尼泊尔、印度的一条交通要道。在这条古道上，发生过许多故事，也有着许多美丽动人的传说。

这条线路，起点是西安（古长安），终点是拉萨，全长3000多公里。考虑到不少朋友不需要从西安出发，但是西宁是必经之地，我制作的路书把起点放在了西宁，终点是拉萨。

这条路被称为“文化运河”，想一想千百年来，在这条路上不仅是驰驿奔昭、和亲纳贡、贸易交流的官驿达道，更是一条承载汉藏交好、 科技 文化传播的“文化运河”。

6、丙察察线

这是一条最艰难的进藏线路，车况不好、驾驶技术不好的人尽量避免走这条线。尤其是从丙中洛乡的秋那桶村到察瓦龙乡的80多公里的路况非常不好，而且还比较危险，有一段比较长的悬崖路，随时会有落石和大风。

7、219新藏线

其实新的219国道，已经是我国最长的公路了，现在已经向两头不断延伸，长度已经超过了一万公里，要想一次自驾游走完，是很不容易的，还有部分路段没有完全贯通。

新的219国道，北部已经延伸到了新疆北部的喀纳斯，南端已经延伸到了广西东兴市。

我这里制作的路书是从新疆的喀什到拉萨这一段。

这条线路，从叶城开始，就有几百公里的无人区，进入西藏后的阿里地区，村镇也很稀少，被称为“最孤独的进藏线”。

结语：

大家好！什么季节自驾去往西藏？我的回答分别是4、5、6、9月份去最合适也最安全！

我的解释有五种：（1）4、5、6月份已经是春暖花开的季节了，冰雪也已经融化了、绿植都已经生长出来了，观赏到的景色也比较全面和美丽；（2）9月是刚立秋不久，许多绿植还没退去，寒冷的冬天还没来到；（3）1、2、11、12月份是最寒冷的冬季不能去不安全；（4）3月份去个别湖泊的路段冰雪还未完全融化；（5）10月份去个别湖泊的路段已有结冰不太安全；我本人就是十一长假去的西藏，当时导游就建议我们说路段已经结冰了为了安全起见不要再去了。以上只是我个人的建议，仅供参考！

受海拔，天气，温度的影响，进藏选择时间是很重要的事。一般来说自驾应该选择四月至十月比较合适，这个时间路上没有冰冻，驾车相对安全，冬天进藏是很危险的事，气温和路况都不适合自驾旅行，这个一定要谨慎行事，出门在外安全至上。

四月份后春暖花开，雪山相对丰富，一路上的景色优美，赏花看景，露营探险，能更好地感受中国第一景观大道318的风采。但七八月的雨季也是件很烦人的事，去年七月在稻城亚丁连续一个星期的雨，严重影响旅行的情绪。危险路段特别要注意落石塌方，需要考验勇气和胆量，要特别小心驾驶，以免发生危险，今年在云南，四川，西藏发生多起泥石流，落石伤人事件，需要引起重视。

自驾进藏是我们人生中重要的旅行，做好充分准备，选择好出行时间，安全愉快地完成这一使命。

现在西藏经济 社会 发展迅猛，道路交通畅通无阻， 旅游 业发展良好，所以一年四季都可以去西藏 旅游 观光。

第一，春季是林芝地区桃花盛开的季节，这个时候满山遍野都长满了桃花，所以这个季节去也非常好。

第二，夏季去西藏雨量充沛，含氧量高，各地都有 旅游 景点都适合前往。

第三，秋季去西藏秋高气爽，各地正是 旅游 观光好时季，可以去珠峰大本营、阿里地区、藏南和藏北高原。

第四，冬季可以到拉萨朝拜，此时布宫门票好订价格便宜，住宿及其他方面价钱下降许多，冬天的雪景十分特别，可以去纳木错、藏北看雪景。

开车去西藏我就选择夏季(5一8月份)。西藏的夏天蓝天白云、阳光炽热温暖，无论是自然景点还是文景点都适合旅行，很多游人这个时候选择避署。西藏是多少人心目中的殿堂圣地，不仅可以领略其他城市看不到的景色，过程中也可对心灵进行洗礼，感受藏族的民风和文化。去西藏、其实啊、一年四季都有它的魅力。但看自然景点的话不同季节来西藏看点也不同:一、春季(3一4月)可赏花;二、夏季(5一8月)可避署;三、秋季(9一10月)可观色;四、冬季(11一次年2月)可戏雪等。西藏它总有一种说不完道不尽的美丽、让你一去再来！

这个问题实在不好准确的回答，只有去过的人才会对比才有选择，对于第一次进藏的人任何季节去都会足够被震撼到。

喜欢雪山喜欢摄影的人4-5月去最好，雪山到处都是，所有湖水江水都是碧绿，湖面平静的时候还可以拍摄倒影。

如果四月份去林芝桃花节也正事还时候，五月份虽然没有了桃花，但林芝的田园风光一样迷人。

六七八三个月川藏线以绿色为主，雪山消融，近距离基本上看不到了，能看到的都在远处，不过蓝天白云下依然美丽壮观。

七八月份是西藏的 旅游 旺季，川藏线青藏线自驾游车辆特别多，因为大部分都是第一次进藏，对路口完全不了解，往往也是自由行进藏者的交通事故的高发期

，希望进藏的朋友一定提高安全意识，尤其在弯道下坡路段一定要减速慢行，一旦发生车祸大部分都是车毁人亡。

另外，七八月份酒店价格都非常高，布达拉宫门票更是一票难求，很多自由行的因为没有门路拿票，只能望票兴叹，面对布达拉宫遗憾离开。

如果必须选择七八月份进藏，建议选择专业俱乐部，这不是在给谁打广告，第一，专业团队

应对高反经验丰富；第二，对西藏轻车熟路，哪一段路况有塌方都有第一手消息；第三，都能带你去看到自由行找不到的很多美景，这样既有安全保障又能玩的舒心何乐而不为；第四，各自有各自的方式布达拉宫门票不会搞不到。

继续说九月，海拔3500以上的地方逐渐开始进去秋天，林芝依然还是一片绿意盎然，全境真正的大美秋色需要到十月份才有，不过十月份海拔四千多的地方就开始时不时的下大雪提前进入的冬天。

最后补充一下关于七八月份雨季的问题，我跟其他人的看法不太一样，我今年五一带队进藏，几乎每天都会下雨，你能说五月份也是雨季吗？高原气候就是这样，一片云过来就是一场大雨，七八月份总体还是晴天多于雨天，每天都是这样，天气变幻莫测，天气预报没的参考，说下就下，说晴就晴，总之，旅行一定要带上愉快的心情，不要让坏天气影响到自己，好的心情在什么样的天空下都能愉悦，坏心情即使艳阳高照一样能遮挡你的双眼，除了抱怨再也看不见美丽风景！

什么季节开车去西藏最好？这是许多爱好 旅游 的人很关心的问题，要去西藏，首先要了解西藏的气候条件，以及景区特色，当地风俗等，才能做好相应的准备。

西藏是一个高海拨地区，平均海拨要在四千米以上，这里冬季寒冷，年平均气温在零度以下，就形成一个冰冻期在半年以上的气候特点，这时候不建议去西藏。适于去西藏的时间在三月到九月，而六到八月是最佳时候，这时西藏大部分地方己是草绿天蓝，遍地牛羊，更有满山的格桑花，而远处的高山却白雪皑皑，以及众多的雪山下的高原湖泊更像颗颗璀璨的明珠，而这时间与内地的高热气候不同，这里白天也就十多二十几度，不算太热也不算太凉，适于去 旅游 。

去西藏要注意些什么？，西藏是一个高海拨地区，太阳紫外线特别强，要注意准备一些防晒用品。这里早晚气温㡳，要带一些保暖衣服，还有这里人烟稀少，进入前多准备些食品，以及药品等。

西藏的每个季节都有不同的风景，但要考虑天气海拔温度等因素。毕竟318是国内比较危险的一条线路。一般来说自驾应该选择四月至十月比较合适，这个时间路上没有冰冻，驾车相对安全。

七八月份是自驾进藏游玩的旺季，同时也是进藏路线的雨季。由于沿线山体特征，每年的雨季多出现山体滑坡泥石流等自然灾害。尽可能的避免这个时间段出行。

五六月份自驾西藏，可以欣赏到春季的景色，我个人更喜欢这个季节进藏。九月份的进藏路线景色风光旖旎，可以遇见最美的西藏。

去西藏自驾游，从景色的角度，以及安全的角度，还有方便性的角度，以及人的舒适性去考虑，一定是夏天的六月份到九月份是最合适的，为啥呢？

首先从景色角度来说一下，西藏真正的春天是在五月份开始的，也就是说，五月份才开始春暖花开，冰雪融化，绿草悠悠等等，所以说过完五月份或者五月份下旬以后才开始景色比较漂亮，绿色的植物才开始冒出嫩芽，给你一片全新的感受。

其次，从安全的角度上来讲，六月份到九月份西藏的，所有地区基本上不会下雪，当然，这也是没有准的，2017年的时候，青藏线就在每个月都下雪，包括六月份到九月份，每个月都下雪了，但是融化的时间也比较快，基本上不会造成安全威胁。

如果是在五月份以前去西藏，肯定看到的是白茫茫的雪景，虽然也很漂亮，但是对于自驾游一族来讲，这是最大的安全威胁，所以夏天自驾游会更好一些，冬天想去西藏，只能坐飞机或者火车。

动不动就封山？怎么去？怎么开车去自驾游？

最后就是方便性和舒适性，如果出去 旅游 ，天气比较冻手冻脚，肯定不想出去户外活动，所以在夏天的时候会更具有方便性和舒适性，也不用刻意的带太多的衣服，在六月份到九月份是最舒适的时候，也是去 旅游 最方便的时候，这应该怎么理解呢？

自驾游肯定要走，川藏线这条路，冬天的时候路上的酒店饭店开门营业的比较少，所以住宿吃饭也不是那么太方便的，需要努力去寻找，价格不菲。

夏天的时候商业化比较成熟，整个川藏线上的住宿，吃饭也比较方便，住宿也比较舒适，如果是冬天的话，藏区的一般宾馆都是烧炉子，屋里边不是很暖和，很受罪，很受累，一点不舒服，不方便。

去西藏一定是在六月份到十月份之间，十月份可以到西藏，看红叶，非常的漂亮，好了，就说这么多吧，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。

三月去西藏好，淡季。

去西藏玩要注意高原反应，身体差的人最好别去。西藏煮面都要用高压锅

西藏旅游西藏应该如何旅游

西藏自治区位于青藏高原的西南部，雪域高原的人好像就为给众生祈福而生，每天念经、转经筒、磕长头，日复一日，年复一年，这就是他们的生活习惯。现在正是入藏旅游的高峰期，我们一起来看看西藏旅游的注意事项有哪些吧。 去西藏旅游注意事项 西藏旅游穿衣指南： 西藏春季(3-5月)： 此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加个一般的保暖内衣，裤子可以运动服加个薄点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。 西藏夏季(6-8月)： 此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤;此时纳木措也解冻了，夏天的话，短袖长裤+外套即可，去阿里，墨脱等地区徒步的人也多了，如果去这些高海拔地区的话要带上长袖+厚外套，这些地方的晚上气温可能降到十度左右，鞋子的话建议普通户外鞋即可。 西藏秋季(9-11月)： 西藏的秋景是很漂亮的，不同颜色从山上依次倾斜下来，阿里，徒步墨脱等路线的人也多，如果去阿里这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的晚上气温可能降到零下几度。像拉萨，林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖内衣，裤子的话建议运动裤加厚点的秋裤，鞋子的话建议高帮户外鞋更合适。 西藏冬季(12-次年2月)： 此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种安详的静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。此时阿里，墨脱，纳木措等地方已经大雪封路，不适合旅游观光。白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子的话建议加棉防潮的硬底鞋为宜。 西藏旅游必备物品： 背包 你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。 有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。 服装 西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的.突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。 所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。 如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。 另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。 全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。 睡袋 七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1/3的体积。 防潮垫最好也带着。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，能向你提供的只是一间空空荡荡的石头房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。 鞋 去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。 最佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。 西藏旅游风俗禁忌： 1.接待客人时，无论是行坐还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个"啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放近碗口。 2.藏族人绝对禁吃驴、马肉，最忌吃狗肉，凡盛过这些肉类的器具便不再使用。他们认为吃这些动物的肉不洁净，有罪孽，死后不能升天。有些地区也不吃鱼。牧人对马的偏爱之情，带有原始宗教的图腾崇拜色彩。他们认为马是路神的象征，不吃它的肉，不挤它的奶，不用它的皮，由它自然繁殖和死亡。 3.藏族人在不做饭时，禁忌铲锅、脚蹬灶台或坐在灶台上。 4.敬酒时，客人须未用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先。接着轻轻呷一口，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然主人认为客人不懂礼貌，瞧不起他。 5.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。不熟悉的男女忌在一个碗内揉糌粑和吃糌粑。碗杯等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。 6.藏历年初一，忌讳扫地，能吃带馅儿的食品，不许哭泣、骂人、吵架，不准说空、没有、病、痛、死、杀、穷、不要、倒霉等不吉利的话，认为这样会预兆全年不吉祥。过年期间不得向别人借东西，怕招致全年不富裕。 7.藏族最大的禁忌是杀生。牧区冬宰时牧人心疼那些性畜，不忍心下手。所以西部屠宰法是用大针从背部刺入内脏，尽量让被宰的羊减少痛苦;中部牧区则用绳子缠绑羊嘴，让它窒息而死。牧人认人动刀宰杀是不可取的残酷行为。反对捕杀野生动物。 8.禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇女不能在人面前抖裙于，认为那样做会给对方带来不幸。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教以施，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。翻越高山顶时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。 9.不能把骨头扔到火中，认为这样做会招来鬼怪。忌在家中吹口哨。因为只有送鬼时才吹口哨。家有病人，禁人来访。晚上忌讳往外倒垃圾。天黑后，白色的东西不能拿出家外，避免财气外流。亲属去世后，49天内忌办喜事、唱歌跳舞，以便让亡灵安静地升上天堂。 10.不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

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